鸡蛋和牛奶怎么吃最好

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鸡蛋加牛奶简直是“补钙王”。

鸡蛋2个、牛奶1袋、糖适量、白砂糖适量

1、把牛奶倒入锅中加热，加入白砂糖，融化

2、准备一个碗，把加热的牛奶白砂糖倒入碗中备用。

3、把鸡蛋打开，搅拌一会后加入牛奶白砂糖液体，然后在搅拌一分钟。

4、白砂糖水的碗边刷一层植物油。倒入鸡蛋牛奶液。

5、放入蒸锅里，用盘子盖好，大火蒸15分钟，15分钟后出锅

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