纯牛奶是无糖牛奶吗

纯牛奶没有无糖的。无糖牛奶，指的是糖含量不超过0.5%的牛奶。食物本身含糖，也可以叫无糖食品，很多人都以为，无糖食品就是里面不含任何糖分，其实，这是不可能的。

纯牛奶是无糖牛奶吗

纯牛奶属于无糖食物。建议平时多吃五谷杂粮，豆制品。可以吃西红柿，苦瓜，洋葱。不能一味的追求无糖，注意不要吃太多就可以。

牛奶中固有的乳糖成分，因为天然乳糖并不会造成血糖快速升高。因此，消费者在购买无糖产品之前，一定要看清配料表，提防增稠剂对血糖带来的影响。

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