减盐减油减糖的名言

目前，我国正大力提倡三减——减盐、减油、减糖，这一口号深入人心

已经继“多喝热水”、“多吃水果蔬菜”后，成为本世纪第三大正确的废话。

但难就难在，口味重了那么多年，要如何打破这个饮食习惯，变得小清新起来有没有减量但不减味的方法