5000步等于多少公里

5000步，一天的运动量可以达标了。一般来说，步数越多，距离越长，运动量就越大步数越少，距离越短，运动量就越小。各人量力而行。

一般人的平均每步在50—85厘米之间，即在0.5——0.85米之间，那么5000步的距离就是在2500米——4250米之间，而一公里等于1000米 ，所以5000步等于2.5——4.25公里之间。