黄瓜玉米蛋沙拉的做法【图解】

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很多人的肠胃不好，在外吃嫌花了钱还吃不到健康，与其这样不如自己在家做，黄瓜玉米蛋沙拉是广大吃货们共同喜欢的菜，快点和学起来吧！别让你家的厨房“寂寞”太久。

1玉米沙拉寿司的做法步骤

1. 寿司饭团20克 两个

2. 玉米粒放到海苔饭团上面

3. 在玉米粒上放上沙拉酱

4. 完成

玉米沙拉寿司的做法视频

2鸡肉玉米沙拉的做法步骤

1. 准备材料；

2. 鸡胸肉洗净，去掉筋膜，切成小块，用适量的盐、少许的现磨黑胡椒拌匀，腌渍一小时以上；

3. 生菜、苦菊浸泡在放盐的清水里，十五分钟后洗净捞出，控干水分待用，

4.圣女果、紫甘蓝洗净待用；

5. 甜玉米粒是冷冻的，过一下开水，捞出待用；

6. 平底锅用刷子刷上少许的油，

7. 锅热后放入腌渍好的鸡丁，小火煎至两面变色，带少许的金黄后盛出，待用；

8. 煎好的鸡胸肉；

9. 取一平盘，生菜撕成大块，摆放在盘子底部，苦菊根部朝盘子中间，叶子朝外摆放在盘子四周，圣女果对切2半，摆放在盘子四周，

10. 甜玉米粒摆放在盘子中央，

11. 鸡胸肉摆放在甜玉米粒上；

12. 挤上适量的玉米口味的沙拉酱，吃时拌匀即可；

3蒸出来的三明治！玉米沙拉火腿包的做法步骤

1. 鸡蛋打散放不粘锅煎两面金黄切条备用（加些盐调味哦！）

2. 火腿每根一份为四 微煎一下！

3. 玉米翻炒微香碰点水焖一会儿 这儿可以自行选择加盐还是加糖

4. 铲起来，微微放冷

5. 玉米加入甜酸酱一包（放你们喜欢的配料就对了）！30g沙拉酱（我用原味的）

6. 搅拌至如图一样

7. 这是老面混合好新面，调成长三角型的样子（大家要看老面发酵也请查一下我菜谱哈！ 也可以基本发酵，要醒发的自己安排好！）

8. 把面擀扁（中间厚四周薄），撒玉米沙拉火腿一根 鸡蛋若干（记得四周留空位）……

9. 每个都肉宽边开始往小边卷哈我是老面发酵法，所以直接下热锅蒸12分钟（基本发酵法记得醒发一会儿哦）

10. 老面发酵:整好直接打开就行！哈哈是不是很棒……建议试试老面发酵，面肥提前12小时准备就好啦！需要的话可以留言我给你们找面肥发酵的菜谱哈

11. 快来试试，蒸出来的三明治哦

蒸出来的三明治！玉米沙拉火腿包的做法视频

4玉米沙拉（蔬菜沙拉）的做法步骤

1.胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒

2. 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分

3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会

4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味

5. 加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）

5玉米沙拉三明治卷的做法步骤

1. 把吐司表面喷一点点水，放入微波炉加热20秒。

2. 生菜洗净切丝。

3. 生菜丝，火腿丝，玉米粒放入盘中。

4. 挤入适量玉米沙拉酱，拌匀。

5. 放在吐司上。

6. 对角折起，用2根牙签固定。

7. 做好2个。

8.烤箱预热175度，中层上下火烤8分钟。

9. 烤至吐司边缘微焦，酥脆，即可取出牙签。

10. 烤好的三明治卷。

11. 这样的形状非常适合孩子手握，小朋友一定喜欢！

玉米沙拉三明治卷的做法视频

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