1小时45分半马配速多少

1小时45分半马配速是每公里4分59秒，基本上就是5分钟配速。计算方式如下：半马的里程是21.0975公里，一小时45分钟是105分钟，105分钟除以21.0975公里约等于4.977分钟，4.977分钟约等于4分59秒。这个配速在普通大众跑者中属于中高水平了，大众跑者能跑进2小时就不错了。