户外跑和在操场跑有什么区别
2016-03-31 分类：百科
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我觉得区别还是很大的！首先从跑道来说，操场更适合于跑步，户外跑不管是柏油路，水泥路还是铺砖地面，一不小心对于我们的脚踝和膝盖造成一定的损伤。
跑步是一件相对枯燥的事情，在操场上跑步可能会出现审美疲劳，而在户外跑步可以通过路边变换的风景来转移我们对“累”的感觉！不管怎么说，跑步有利于健康！
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