肚子中间有一痕是不是马甲线

2016-09-04 03:31:55

肚子中间一条凹陷不是马甲线，多数是由于腹部脂肪过厚所致，但是也不排除是运动、过度消瘦等因素引起。马甲线一般由三条肌肉线条构成，通常无腹部赘肉，在日常生活中可以通过锻炼，使马甲线显现出来。

马甲线是因肚脐中间及两侧的三条肌肉线条与腹肌组合后形似马甲，故称马甲线。如果想要拥有马甲线，可以适当进行运动锻炼，如仰卧起坐、平板支撑、屈膝卷腹等，能够很好地锻炼腹部肌肉，使马甲线显现出来。在运动中应注意掌握正确的锻炼方法，避免因不良运动导致肌肉、关节损伤等。