心理健康：舒缓心理学会撒娇
女神与女汉子都有自己独特的魅力，做个个性女孩不需太执着，太敏感。精心为各位美眉推荐心理健康：舒缓心理学会撒娇，希望女神与女汉子们看完都能了解更多趣事。
撒娇是性别、年龄、权力转移的策略游戏，永远的强者不是最后的赢家，反而以柔制刚，以退为进，以下制上，从心理学和政治学的角度看，才是最上策。撒娇可以很烂很廉价，用得高招，却是可亲的心理舒缓剂，有利各种人际关系，发出“你会成全我”的催眠式隐性指令，目标便不难顺利到位。
弱者痛症疗法
在感情关系上，最过把瘾的玩法就是活用“痛症”，也是男女互相修补关系最常用的撒娇绝招。一句“我的心还在痛”、“为你弄伤的手还在痛”等等，可怜兮兮的样子，我见犹怜的无言诉求，怎不教人无法抗拒为你妥协!痛的表面信息是静态受伤，背后却暗示“我是弱者”的主动柔攻，暗藏的指令是：“你要宠我”。以痛为进，迂回的弱者张力，浸染对方的潜意识，效应强如催眠。
徐志摩有句撒娇经典：“别拧我，疼”。别小看这类肉麻痛症，情侣间就是越肉麻越受用，越老土越催情。想收复失地又不想太丢脸的修和方法就是撒娇，那是两个自我(ego)冲突后最好的调解虚位，让强弱角色移位，却保住彼此的面子。
一句“我病了，我痛”，勾起对方的关怀，挽回破裂的关系。只要无伤大雅，两口子私密调情的撒娇话，通常是最有效的降温药。男性用这招挽回女方的心，绝对不弱于女性。只要男人稍现弱势，女人的母性便再度启动。一声求宠的阴性呼唤，不论男女都会投降。总比继续折磨好，以退为进，才是中用的情感心理学。
懂得安放面子和权威
人最大的执著是自我，也就是面子问题。撒娇术高明的人，最懂维护面子沟通心理学。
面子是工作上最大的冲突。给个面子，万事有商量。客户高兴，老板有面儿，一切矛盾、冲突和个人问题都容易协调。职场上撒聪明的娇，能制造双赢局面：一是克制自己，减低矛盾和攻击性，二是确认权位，赢取授权和信任。
自信不足，个性太硬的女性饱受老板和同事针对，原因不外是自我太强，没给个面子，缺乏打磨关系的润滑剂。适当地调校心理，以无伤自尊又不失大雅的方式撒个娇，把最高的让给他，最有利的留给自己，聪明地拉远权力高低的距离，才有更多争取和表达的空间。这是实用的沟通空间学：多留余地，多给面子。
返回期待受教的无知，你的位置变低了，对方相应调低防范心。办公室是权力角力的封闭场所，能维护他人的面子和权威，工作气氛良好，才有利自己爬上去。稳定自己的情绪，保持状态，降低自我保护机制，软化对方的自我，变换交流电波的磁场，令人放松，不再挑剔你，最终容易取得认同和信任。你赢了最温柔的一仗。
学会向自己撒娇
说到底，撒娇的最高境界其实不是外投，而是反己。首先颠倒的，应是自己的角色框框，从压力中释放自己。改善心理的最高境界是自疗，也是最彻底最有效的治疗态度。人活得最自在的状态是自我认同和满足。要做到这点，需要提升EQ，自我撒娇是其中一步。
我们每天想得太多乐得太少，很需要重拾孩提时期的被呵护，和情侣间互相调情的化学作用，舒缓压抑和不安情绪。要等待他者安慰自己未免太消极。何不自己先宠自己?每天向自己撒个娇，像哄小孩一样逗自己开心，对着镜子做鬼脸，说点甜心话，诱惑自我怜爱和关怀。增加自爱能力和抑郁抵抗力，令自己变成最可靠最可亲的心灵伙伴。
每个人都需要和自己建立亲密关系，加强自爱原动力。说教、命令的方式都难以接受，柔性的撒娇是正面的角色扮演方法，减低惯性价值观带来的压力，慰藉自己，同时补偿和满足“被宠的欲望心态”。
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健康常识正确的坐姿方式
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!
养生常识
常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。
便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。
手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。
肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。
脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。
双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。
O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。
良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。