傍晚睡多久比较好

不同年龄对睡眠有不同的要求，如果是新生儿，要求每天要睡到20小时以上，如果是青少年，每天需要睡十小时左右，如果是初中生，每天至少要求睡八小时以上，如果是成人每天要求睡七小时以上，一般来说，正常人都需要八小时以上的睡眠，才能保证第二天正常的工作

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