男生如何在家做撸铁工具
2016-12-17 分类：百科
TIPS：本文共有 123 个字，阅读大概需要 1 分钟。
撸铁工具主要是增加工具的重量，同时方便手握住这个工具。
比如我们可以自己制作一个哑铃，买两瓶大桶的矿泉水，把瓶里的水倒掉，然后装上沙子，两个矿泉水瓶的重量就会增加，这时我们一手握住一个，做哑铃飞鸟，就可以锻炼我们的肩部肌肉。一个撸铁工具也就做成了。
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撸铁工具主要是增加工具的重量，同时方便手握住这个工具。
比如我们可以自己制作一个哑铃，买两瓶大桶的矿泉水，把瓶里的水倒掉，然后装上沙子，两个矿泉水瓶的重量就会增加，这时我们一手握住一个，做哑铃飞鸟，就可以锻炼我们的肩部肌肉。一个撸铁工具也就做成了。
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