什么叫喻迦洗头

瑜伽洗头耗时55分钟

Step1放松头部

在洗头之前，洗头技师先为你做简单的头皮按摩，此时头部会有一种放松的感觉。

Step2洗头+采耳

整个洗头的过程与泰式洗头相似，没有太大的特别之处。

Step3打护发素+按摩

洗头到了这个环节开始进入按摩的步骤。首先是从颈、肩、后背这几个部位开始。技师主要通过推、按的手法进行按摩。

Step4热毛巾敷头颈

为避免长时间仰头平躺后起身会出现头晕问题，用热毛巾敷头颈可促进血液循环，并起到醒神的作用。

Step5背部、手、腿按摩

根据人体经络走向进行背部、手部、腿部的按摩。在按摩的过程中，背部以足太阳膀胱经、督脉为主，手部则是手太阴肺经，腿部主要敲打大腿外侧的胆心经。整个按摩过程中，技师多使用指按、掌拍、掌推等手法。