三文鱼鱼骨煲汤的做法

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做法：

1.三文鱼鱼头和腩骨洗净切段沥水备用，海鲜菇拆分洗净，豆腐切小块，干葱头切片姜切丝，葱切段。

2.热锅倒入省许油，鱼头切面向下中火煎两分钟。

3.后在鱼头周围放入腩骨煎一分钟，再洒上姜丝，倒入热水没过鱼头，倒入料酒少许。

4.水开后把豆腐均匀洒在面上，小火煮十分钟。

5.滴入几滴油，放入海鲜菇和青菜几根，煮开后，放盐、干葱头、葱段，洒入白胡椒粉，起锅装盘。

三文鱼鱼骨煲汤的做法

主料:

三文鱼骨200克

香菇6个

白菜80克

豆腐50克

辅料:

葱2棵

姜1个

蒜苗1棵

盐2汤匙

味精1汤匙

三文鱼骨煲汤的做法步骤:

1.三文鱼骨，豆腐，白菜，香菇

2.锅内倒入适量温水，放入鱼骨，姜切片，蒜苗切段放入锅中，中火煮沸，大约10分钟

3.撇去浮末

4.转入砂锅，中小火继续煮

5.放入豆腐，香菇，白菜，继续煮大约7〜10分钟，放入盐，味精即可

6.撒上葱粒，美味营养的三文鱼骨汤就完成了。

三文鱼鱼骨煲汤的做法

1、所需食材：三文鱼骨、土豆、胡萝卜、食用油、盐

2、材料准备好，把三文鱼洗干净，切块，土豆和胡萝卜也切块

3、锅下底油烧热，把三文鱼下锅，小火慢煎

4、煎至双面金黄，装起备用

5、另起锅放入萝卜块和土豆块加入适量的水

6、待水煮开后，再加入，三文鱼骨，小火炖煮二十分钟

7、等汤变白后加少许盐调味，装盘即可。

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