学习松懈没紧张感怎么调整

学习坚持力度不够，不能一直努力学习，出现时松时紧现象，学习成绩也会经常波动，这种学习状态是不合适的。

要想改变这种状态，首先要给自己确立一定的目标，这些目标设置要合理，既不能过高，也不能过低。

目标过高，容易好高骛远，学习不踏实，目标实现不了容易挫伤学习积极性。

目标过低，实现太简单，学习努力程度就会大打折扣，学习的进步空间就会变小，不利于提高学习成绩。

学习要有目标，目标设定要有一定高度，同时要能够切实可行，通过努力可以实现。