康老师

一个月跑1500公里算多吗

2018-03-27 21:03:47

一个月跑1500公里算是很多了,如果你是马拉松选手的话。这个公里数都比较多了,一般正常人自跑一天5公里至10公里,这样一个月算起来也就是150公里至300公里,你能一个月跑上1500公里的话,那你肯定是个运动员了。其实跑那么远的距离是很伤身体的,注意劳逸结合就好。

一个月跑1500公里算多吗

对家庭轿车而言,算是中上水平。 因为对于一般的家庭轿车而言也就是上班代步买买菜,偶尔旅游一次。一般来说,每个月大约在5千到2万公里之间,对于上班距离远的,或者喜欢旅游的,每个月也有大允达到三万公里的。所以说家庭轿车每个月一万公里左右是正常水平。

一个月跑1500公里算多吗

一个月跑1500公里算是很多了,资深及跑者一个月跑量也就在300公里左右

1500公里肯定是长时间,大跑量。需要注意休息恢复,劳逸结合。

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