吃红薯多久最好
2018-04-21 分类：百科
TIPS：本文共有 110 个字，阅读大概需要 1 分钟。
吃红薯的时间在中午时最好的，这是由于我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
因此，午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收
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