划龙舟跪姿和坐姿哪个厉害
2018-05-02 分类:百科
TIPS:本文共有 110 个字,阅读大概需要 1 分钟。
坐姿厉害。划船动作时,采用跪姿时,身体前倾角度较大,俯身伸展划船时,动作幅度增大,向后用力划动时全身力量向后运动。
坐姿划船时腹部核心肌肉收紧,上体保持直立后再向前俯身做出划船动作,对于身体整体力量和协调性都要求非常的高。
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