ufc选手是怎么脱水的
2018-08-29 20:53:45
前期大量饮水，使身体进入排水模式，中后期大幅减少饮水，但由于排水惯性，身体还会很频繁地排水。
第一天：2加仑（7.58升）
第二天：1加仑（3.78升）
第三天：1加仑（3.78升）
第四天：0.5加仑（1.89升）
第五天：0.25加仑（1.94升）
第六天：完全不饮水直到下午5点称重
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前期大量饮水，使身体进入排水模式，中后期大幅减少饮水，但由于排水惯性，身体还会很频繁地排水。
第一天：2加仑（7.58升）
第二天：1加仑（3.78升）
第三天：1加仑（3.78升）
第四天：0.5加仑（1.89升）
第五天：0.25加仑（1.94升）
第六天：完全不饮水直到下午5点称重