100g薯条是多少

100g薯条是2两。薯条主要是用土豆制作而成，它的热量比较高，每100克薯条中含有300大卡以上的热量。吃了太多之后这些热量会在体内堆积引发肥胖现象。

而少量的吃一些薯条可以有效的吸收其中的淀粉、葡萄糖、维生素b、维生素c等成分，可以促进脾胃功能，起到增强食欲的作用。

而且这种薯条中的纤维素非常多，可以加速身体内废物的排出，缓解便秘现象。