绿野仙踪欧包热量

每100克的绿野仙踪欧包中含有热量210大卡左右。现在市面上欧包种类五花八门，不单单只有全麦欧包，还有各种不同馅料研制而成的欧包，在热量上也会存在着很大的差异。

绿野仙踪欧包热量

热量210大卡

做法步骤

1· 加入小麦粉，可可粉，酵母，牛奶，白糖，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放在一边发酵。

2· 紫薯切成片上锅蒸熟加入白糖，碾压成泥

3· 麻薯:加入糯米粉，玉米淀粉，白砂糖，搅拌成糊状，上锅蒸

4· 将刚才蒸好的紫薯和麻薯分成大小相同的小剂子

5· 将分好的麻薯，紫薯馅，用麻薯馅皮包住紫薯馅

6· 将放在一旁的欧包面皮也分成小剂子

7· 将欧包面皮抱住刚才的麻薯紫薯面皮，然后划上划痕

8· 放入烤箱180摄氏度30分钟就可以啦