低热量早餐有哪些

2018-11-28　分类：百科

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低热量早餐食谱的例子:1片全麦面包(25克，120卡)一个煮鸡蛋(60克，86千卡)脱脂牛奶(250毫升，83毫升)冷西兰花(50克，18卡)鸡胸肉(25克，34卡)。早餐是一天中重要的一餐。在追求低热量的同时，应注意食物种类和营养平衡。烹饪过程中控制油脂是低热量的基础。