夏天应季水果有哪些

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夏天常见的水果有西瓜哈密瓜芒果火龙果草莓香瓜香蕉杨梅蜜桃李子奇异果柿子甜瓜柚子荔枝龙眼番石榴椰子榴莲葡萄山竹杏子等，夏天是水果上市的旺季1桃子 夏季正是桃子上市的季节；据说夏天最解渴的水果是西瓜，西瓜能清热消暑，除烦止渴瓜内含有大量水分，在夏日普遍的疾病如急性热病发烧口渴汗多或者在我们烦躁时，只要吃一块甜甜的沙哑的湿润的西瓜，症状会立即好转瓜内所含的糖分和盐分能利尿。

杨梅具有消食除湿解暑生津止咳助消化御寒止泻利尿防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉36 桃子 夏季水果中，桃是营养价值很高的水果桃富含多种维生素矿物质及果酸，另外还含有部分糖分；中医指出梨性寒味甘微酸，具有极为明显的生津润肺清热凉心消痰降火止热咳 解毒 等作用而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃夏天当季的5。

2水果有西瓜杏桑椹桃子李子油桃猕猴桃 3夏天应吃3种蔬菜冬瓜黄瓜苦瓜丝瓜等瓜类蔬菜从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物现代营养学研究显示，多数瓜类。

12山竹山竹有“水果皇后”之称，含有丰富的蛋白质和脂类，果肉白嫩，口感酸甜非常开胃，也是夏天应季的水果，山竹性偏凉，具有清热降火和解暑的作用13芒果芒果也是夏天应季的水果之一，含有丰富的营养成分，比如多种；夏季的应季水果很多，主要有1首先就是葡萄，它是夏季很常见的水果葡萄性平，不寒也不热，具有益气补血强筋健骨通利小便的作用，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的。

红心火龙果 虽然随着着大伙儿生活水平的连续提高 ，像红心火龙果这一类的水果一年四季都随处可见，但是事实上 红心火龙果胜产的季节仍然在夏季，夏季采摘的红心火龙果不仅更加的香甜，而且汁液饱和状态，口感充足而且在夏季；夏季应季水果有荔枝甜瓜樱桃枇杷杨梅等1杨梅 说到夏季必吃的水果，杨梅也是不能缺少的，不管是大街小巷的水果摊，还是超市里都会摆上一盒盒杨梅紫黑色的杨梅，从外观来看，颜值不太高，但却非常好吃，酸甜。

感觉过了六月，夏日艳阳就当天了，明晃晃的太阳在诉说一个事实夏天真的来了夏日里，汗汗汗，感觉整个人都没有胃口，只想抱着水果过活夏日里，时令水果的种类可不少，西瓜龙眼桃子樱桃大家最常见的当属；山竹 其实山竹也是夏季的应季水果之一成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，光滑，有种子45，假种皮瓢状多汁中医认为有清热降火美容肌肤的功效对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒。

夏天应季水果，也就是夏天成熟上市的水果，不同的地区应季水果也有不同的种类大体上来说，北方的水果主要在夏季应季上市的有桃李杏，南方的夏季应季上市的水果主要有，橘子，橙子，香蕉，丹丹；夏天应季水果1桃子 夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够2樱桃 在水果。

7月应季水果有哈密瓜荔枝西瓜香瓜火龙果 1哈密瓜，在7月份吃哈密瓜也是非常的合适的，哈密瓜主产于吐哈盆地即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口哈密瓜营养丰富，含糖量。

夏天适合吃桃子，苹果，西瓜，火龙果，雪莲果这些水果都是非常适合在夏天吃，应季水果有李子，桃子，西瓜，杏，哈密瓜，香瓜；夏季应季水果有芒果菠萝等1芒果，芒果是热带水果之一并且在5月左右是收获季节，芒果可以降血压降血脂，还含有大量纤维，可以促进消化，帮助排便顺畅，预防便秘芒果还含有大量维生素A，可以有效的防癌抗癌2菠萝。

不仅有香气怡人的菠萝，榴莲，草莓，还有营养丰富的西瓜，水蜜桃各种各样的水果都可以在夏天买到，不同水果具有不同的食用价值，选择应季水果对人的身体健康有很大帮助下面就来了解一下这个季节适合进食哪些水果。

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