裙带菜为什么钠那么高

裙带菜钠那么高，因为它生长在海里

裙带菜属褐藻门，褐藻纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。裙带菜属海藻类的植物，1年生，色黄褐，高1~2米，宽50~100毫米，叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。

裙带菜为温带性海藻，它能耐受较高的水温，我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛与嵊泗岛。而现在青岛和大连地区也有裙带菜的分布

裙带菜为什么钠那么高

不少人喜欢吃裙带菜，却不知道生活中钠含量较高的蔬菜就有它。

裙带菜含钠量很高，当我们大量吃它时，就会加速体内钙的流失，这不仅阻止了身体对钙的吸收，长期食用就会引起体内缺钙。

想要预防骨质疏松的发生，日常要减少这类蔬菜摄入。

裙带菜为什么钠那么高

裙带菜是生长在海里的一种植物，海水中含有大量的盐分，裙带菜长期浸泡在海水中，所以含钠量高。

裙带菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、磷、钾、钠、碘等多种微量元素及维生素、氨基酸、藻聚糖、褐藻酸等营养物质，食用可为人体补充一定营养成分。