后跟贴硅胶好还是海绵好

硅胶比海绵好。 

贴在鞋后跟的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好，也可以起到保护脚跟的作用。

如果加了后跟贴还掉跟的话，可以再加高跟鞋前半垫，增加前脚掌的饱满度，一般都能解决掉跟的问题。