牛奶可以当饭么

牛奶虽然很有营养但是当饭吃还是不行的呢。身体所需维生素需要从多方面摄入，只靠牛奶肯定不行的。

只喝牛奶会因为缺乏纤维而导致便秘，肠道菌群紊乱、会因为缺铁而导致贫血，脱发，无力、会因为缺乏维生素c而导致感冒，抵抗力低下，甚至坏血病、还可能为了喝饱导致摄入液体过多电解质不平衡引起脑水肿，然后晕厥。                         当然牛奶是可以用来煮饭的，还可以泡饼干吃，哈哈！食物中各有各的营养，要营养均衡才可以。

牛奶可以当饭么

加入牛奶可以增加米饭的色泽和味道，有一股奶香味。但有些人适应不了。这个具体的要看每个人的口味与爱好了，符合自己的才是最好的。像平常的日子一般是很少放牛奶的。如果想换一种口味的话，建议可以去尝试下的。希望我的回答对你能够有所帮助。