白象红油爆椒方便面热量

2020-02-06　分类：百科

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方便面热量为：约472-581大卡/100g。一个荷包蛋的热量为：180大卡/100g。所以一包煮方便面加一个鸡蛋的总热量约为600-700大卡。每100克方便面含有脂肪21.10克核黄素0.06克钠1144.00克锌1.06克磷80.00克蛋白质9.50克铁4.10克。需要注意的是：油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上，导致热量极高，而且在加工过程中营养流失严重。