康老师

一公里三分四十七秒是什么水平

2020-07-27 06:16:50
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如果跑步一公里用时一分47秒,这要看你是哪一个年龄段的人,如果你要是20岁左右的小年轻人,这种水平一般是很正常的,如果你是30岁到40岁左右的人,这个水平就可能达到优秀了,如果你是40岁以上的人的话,那你绝对是优秀中的优秀了,一般人超过40岁以后很少再能跑到这种水平了!

一公里三分四十七秒是什么水平

一公里三分四十七秒,如果是初中男生,只能是中等水平如果是高中男生,那就只能是及格边缘的水平了。

如果是中老年人平时健身跑,那速度就属于很快了,建议还是适当降一降速度,让运动心率不要超过120下。除非是从小就长跑锻炼,有非常好的跑步基础,可以比较高速地奔跑。

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