运动小常识10条简短

TIPS：本文共有 114 个字，阅读大概需要 1 分钟。

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

2、进餐后不宜运动

3、在不适当的地点运动会带来伤害

4、不要在情绪不好的时候运动

5、选择最佳运动量

6、整理运动的好处

7、运动后营养的补充和恢复

8、运动注意保暖

9、谨慎无氧运动.

10、考虑自己的年龄

小编精心整理的这篇内容：运动小常识10条简短，如果你看到此处请一定要收藏哦！