女子100米栏如何提高速度

回女子100米栏要想提高就必须要起跑时保持到攻第一个栏时，速度达到最高点，第二是下第一个栏架后，迅速向前跟进，要始终保持水平速度不降的同时，栏间步数不要改变，要保持着速度不降低，栏间步点不变，下完最后一栏后，要全力冲刺就可以了。谨供参考！