45岁5公里25分钟是什么水平

2021-02-15　分类：百科

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应该是一个相当不错的水平，正常人来说，能跑下来五公里就已经是相当不错了，如果在没有接受过系统的训练和长期的训练的情况下，五分钟能跑25公里，对一个正常人来说也是一个身体的极限，通常对自己的耐力和体力都是一个挑战，而且45岁的年龄也是疾病高发年龄，如果没有平常的运动积累，很可能对身体造成很大的伤害，相反，经常从事体育锻炼的人25分钟跑五公里，这种水平很一般！