孕期可以做凯格尔吗

2021-06-19　分类：百科

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在怀孕期间是可以做凯格尔运动的。凯格尔运动是反复缩放骨盆肌肉的一种骨盆运动。孕妇在怀孕期间是可以做一些适合自己的运动的，比如做瑜伽、散步、孕妇体操、游泳、骑车等。但是不管做什么运动，强度都不能过大，一方面防止引起劳累，另一方面防止引起子宫收缩。