女刊夏季减肥的方法推荐

图钉们，今天为您整理收集了女刊夏季减肥的方法推荐，希望大家都能喜欢，喜欢的话记得收藏本页哦，更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在减肥瘦身频道。小编为你推荐女刊冬季减肥的方法，不要让肥肉在厚衣服下疯狂的增长，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。

小编为你推荐女刊冬季减肥的方法，不要让肥肉在厚衣服下疯狂的增长，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效，如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒，积极投入瘦身行动，那么明年春天，你可能就会光鲜自信地出现在众人面前。女刊冬季减肥的方法有哪些呢?让我们赶紧来看看吧

女刊冬季减肥的方法

女刊冬季减肥方法一：白萝卜减肥法

瘦身原理：

白萝卜味甘性凉，有消腻，去脂，化痰，止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂，血压;含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常有利于减肥。白萝卜热量也比较低，100克才21千卡，不到米饭的1/15.

减肥吃法：

1/4块白萝卜切条，细嚼慢咽10分钟以上，可搭配酱油或醋。炒菜，做汤，料理，沙拉……无所不能。

PS：白萝卜不但可以减肥，而且白萝卜叶富含维生素C，日常泡水喝即可以达到良好美肌效果。白萝卜俗称“小人参”，它所含物质可促进肠胃消化，改善肠胃功能，是冬日健康养生的首选。忌与胡萝卜，橘子，柿子、人参、西洋参同食。