早餐吃鸡蛋还是鸭蛋好
2021-12-22 分类：百科
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早餐是一天里最重要的一餐，必须要注意营养均衡，搭配合理，鸡蛋和鸭蛋都是蛋白质含量高的一种营养餐，其营养成份差不多，但是个人主张还是鸡蛋好
鸭蛋一般生的就是可以炒着当菜，里面有一种腥味，要是咸鸭蛋的话，我还能接受，和鸡蛋比起来，鸡蛋在早餐里的出现率应该比鸭蛋高
鸡蛋吃法很多，可以蒸着，煮着，炒着，用开水沁着喝，又简单又方便，给上班族提供了不少的方便，关健是节省了时间
相对来说，鸡蛋比较适合当早餐。
早餐吃鸡蛋还是鸭蛋好
病情分析：其实两者的营养价值都差不多，都是以蛋白质为主的营养性食物
意见建议：吃鸡蛋前最好先吃点含糖类较高的食物，半小时后再入食鸡蛋，这样营养才能更充分地被吸收
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