800间歇和400间歇有什么不一样嘛
2021-12-22 分类：百科
TIPS：本文共有 162 个字，阅读大概需要 1 分钟。
800m和400m 间歇跑是不一样的 ，他们都属于体育项目中中短跑的距离， 对体能的修好都非常大 ，这就要求运动员在跑动过程中，分配好自己的体能。
保持好自己的节奏和呼吸 ，800 米距离交较长不要求速度太快 ，可以用四不一呼四步一吸的节奏去跑 ，400m距离较短 他的要求速度稍微快一些 可以保持三步一呼，三步一吸的节奏 。
小编精心整理的这篇内容：800间歇和400间歇有什么不一样嘛，如果你看到此处请一定要收藏哦！
阅读剩余内容