冬季减肥指南：极端方式减肥 易致胃癌

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胃肠科医生分析，中青年女性胃癌发病率上升，盲目节食减肥是诱因。

一部分中青年女性为了保持身材，盲目采取节食等极端方式减肥，严重损害胃黏膜，导致消化性胃溃疡的发生，进而发展为胃癌。

诱因

盲目节食、过分依赖冰箱

医生表示，中青年女性患胃癌，除了一部分的遗传因素外，盲目节食减肥、过分依赖冰箱等是重要诱因。

许多中青年女性为了保持身材，盲目采取节食等极端方式减肥，严重损害胃黏膜，导致消化性胃溃疡的发生，进而发展为胃癌。

此外，经常吃存放在冰箱中的隔夜菜和回锅菜，也是诱发胃癌的一个重要因素。在封闭的冰箱内很多细菌繁殖的速度甚至更快，长期食用久放在冰箱内的食物，增加了病菌侵入胃部的几率，菜再回锅则容易产生致癌物质。

另外，中青年女性越来越多地摄入含激素物质，雌性激素分泌旺盛，对胃癌也有诱发作用。

症状

胃癌早期症状并不明显，易被诊断为一般胃病。早期胃癌患者80%没有症状，即便有些非典型性症状，也极易同一些胃炎、胃溃疡等胃病相混淆。

同时，胃癌的确诊需要做专门的胃镜检查，整个过程会令患者十分痛苦，所以很多人感觉胃疼、不舒服都会选择自己买药、吃药，因此延误了病情。

医生提醒，不要根据一些症状来判断自己的病，这极有可能影响对胃癌的及时治疗。

提醒

顺其自然 切莫强求身材

年轻女性盲目追求“魔鬼”身材，长期节食或者服用减肥药品，有的甚至采取催吐的方法减肥。这样做的结果就是人为地让胃在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。节食使到达胃部的食物只那么一点点，它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。

长此以往，胃的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的，严重的就会引发癌变。

在平时的生活当中，医生提醒大家注意对胃癌的预防。比如，少吃或不吃腌菜、油煎食物，提倡冰箱冷藏，食用新鲜食品，养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，多吃新鲜蔬菜和水果等等。同时，高危人群一定要养成定期检查的习惯，早发现、早治疗。

中、青年女性要保卫自己的胃，必须养成一日三餐规律进食、饮食清淡、不暴饮暴食等良好的饮食习惯。当胃部疼痛不适持续出现时，及时到正规医院检 查，不要擅自用药。35岁以上的女性有条件的话可以每年进行一次胃镜检查，争取早发现早治疗，早期胃癌手术治愈率在90%以上。

想减肥的人最好通过运动加速体内新陈代谢，不要盲目的给胃增加负担。除了以运动加速体内新陈代谢外，我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。一些抗癌食物也要在平时注意多摄入，如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等。