牛油果属于碳水吗

牛油果不属于碳水。牛油果非常的常见，一年四季都可以使用得到，但是一颗牛油果大约在400公克左右，它所含有的热量就可以达到250大卡，这个热量意味着什么呢?相当于一碗白米饭的热量，我们使用一颗牛油果，就相当于使用了一碗白米饭，虽然它的营养价值是非常高的，但是也应该适量的食用，以免摄入太多的热量。在我们食用牛油果的时候一天吃半颗牛油果是比较非常适合的，并且它不仅可以补充我们身体所需要的营养，而且还可以补充我们身体中所需要的热量，所以说在减少其他高热量食物的摄入情况下，可以使用一些牛油果，这样可以补充我们身体所需要的营养。