骑行100公里 消耗多少卡路里

山地车在公路骑行100公里消耗的热量：

1、慢速骑行平均每小时15公里左右，大约消耗2600卡路里。

2、中速骑行平均每小时20公里左右，大约消耗3250卡路里。

3、高速骑行平均每小时25公里左右，大约消耗3900卡路里。

骑行100公里，消耗多少卡路里

山地车在公路骑行100公里消耗的热量：

1、慢速骑行平均每小时15公里左右，大约消耗2600卡路里。

2、中速骑行平均每小时20公里左右，大约消耗3250卡路里。

3、高速骑行平均每小时25公里左右，大约消耗3900卡路里。

骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。

骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。

骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。

骑自行车，速度10-11.9公里/小时，慢速，低强度335千卡(每60分钟)。

骑自行车，速度在14-15.9公里/小时，赛车，高等强度603千卡(每60分钟)。

骑自行车，速度大于20公里/小时，赛车，不是慢慢骑1005千卡(每60分钟)。

骑自行车，速度在16-19公里/小时，赛车737千卡(每60分钟)。

骑自行车，越野或山地502.5千卡(每60分钟)。

骑独轮车268千卡(每60分钟)

骑行100公里，消耗多少卡路里

消耗的卡路里（kcal）=时速(km/h)×体重(kg)×1.05×运动时间(h) 实在不知道这个准不准，貌似以我100kg的体重，按每天23-24km的GPS时速（转速码表速度应该还会提升2km左右的时速），每小时能消耗2400大卡的热量，每天3小时能消耗7000多卡，体重越大消耗越多