处暑后的养生绝招-学会喝茶 迎接新的季节

处暑过后，正是养生喝茶的好时机。随着夏季的结束，人们需要调整自己的饮食和生活方式，以适应气候的变化。喝茶作为一种生方法被广泛推崇，既可以消暑解渴，又有益健康。在这个特殊时期，教你几个喝的养生绝招将有助于调节身体，增强免疫力。无论是选择绿茶、红茶、花草茶还是洱茶，都有其独特的养生功效。通过本文分享，你将了解到喝茶的正确方式、时间和饮用量，以及不同茶类的功效和搭配方法。我们希望通过这些信息，可以帮助更多的人养成喝茶的好习惯，享受茶的同时更加健康。

立秋过，处暑至，入秋时，

燥气起，秋意渐浓，凉风将至。

处暑，是二十四节气的第十四个节气，当太阳到达黄经150°时。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑正处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。处暑时节，总会让人觉得很燥热，再者，“处暑”期间，暑湿较重（特别是南方），暑湿最易伤脾。这种时节，适合喝茶。

养生专家建议，在炎热未去、秋燥渐起的处暑天里，适当喝些茶，滋阴润燥的同时也能缓解人们贴秋膘时摄入过多油腻荤腥之物。

今天小编就为大家介绍一下，处暑时节喝茶选哪些茶最合适。

红 茶

处暑后，阳气渐收，阴气渐长，此时养生皆应以养生为本。早睡早起，散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。

红茶性温味醇，可养胃调神，红茶经发酵烘制而成，其性温味醇，对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。