李荣浩教你早睡养生法 网友质疑自我欺骗

李荣浩分享早睡秘诀引发网友热议！近日，歌手李荣浩在社交媒体上分享了他的早睡秘诀，称每天晚上10点前必须入睡，并强调了早睡对身体健康的重要性。他表示，早睡能够帮助调整生物钟、增强免疫力，提高身体抵抗力，对改善睡眠质量和提升身体素质有着积极的作用。 然而，与此同时，一些网友对早睡的积极效果提出了质疑，认为“欺骗自己真的好吗”，希望能够看到更加客观的养生建议。这一话题在互联网上引发广泛讨论，有人支持李荣浩的养生理念，也有人对其进行质疑。 李荣浩的早睡秘诀是否属于超养生？网友们的质疑又是出于对自我欺骗的担忧？这一话题仍在持续发酵中。

超养生！李荣浩分享早睡秘诀 网友：欺骗自己真的好么凤凰网娱乐-10-15 08:02

10月14日晚，李荣浩继和网友分享减肥心得后，再次在社交平台上发文分享早睡的秘诀，他表示自己发明了一个自我欺骗的方法，很好用，动态一出，网友直呼这么欺骗自己真的好么？

李荣浩在发文中介绍了他的早睡秘诀，命名为“自我欺骗法”，他称晚上十一点以后，要坐在床上，靠在靠背上，关上灯，告诉自己 十分钟以后自己要开始疯狂的打游戏，必须再上三颗星，然后找个好看的电影刷手机，便会助眠。最后还表示这个方法很好用，共勉之。

网友围观并留言称：“熬夜对打游戏对手机不好，建议通宵打游戏。”“真的吗？今晚开始试试？你最近变成生活博主了大哥。”“哥，你这么自我欺骗真的好么？”“你变养生博主了吼！”

据悉，李荣浩此前在社交平台上晒出近照，并称自己一个月瘦了16斤，随后又发文和网友分享减肥方法，清单的菜谱也是的纵多网友对其减肥的毅力点赞。

责任编辑：韩保林 PK155热点新闻