蒙牛酸奶风味发酵乳的热量分析

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蒙牛酸奶风味发酵乳（原味）的热量(以100克可食部分计)是73大卡(305千焦)。每100克蒙牛酸牛奶（原味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

希望我的回答能够对你有所帮助就好了嘛。

蒙牛酸奶风味发酵乳热量

热量：83 大卡（100克）

一盒200毫升的酸奶，热量大约在200千卡左右，而100克米饭+1个鸡蛋+150克白菜，热量大约200千卡。如果是240/250毫升甚至300毫升以上的酸奶，那么一盒的热量就会更高。

100克米饭，热量大约116千卡，碳水化合物25.9克左右。一盒200毫升的酸奶，所含的碳水化合物通常在24-32克，也就是跟100克米饭的碳水化合物差不多或者更多一些。

蒙牛酸奶风味发酵乳热量

100克酸奶大约能产生70千卡的热量。不同类型和原料的酸奶产生的热量稍有差异。酸奶在发酵过程中，增加了可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族维生素等的含量，使其更易被人体吸收。

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