解密生蚝的热量：你猜猜有多少卡路里？
2023-09-07 分类：百科
生蚝属于一种水生的软体类贝壳生物，它的热量比较低，每100个生蚝中只含有56大卡的热量，营养价值却比较丰富，里面含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子和脂肪。
生蚝的热量是多少
生蚝的热量为57大卡，其中含有约1.5克的脂肪和约10.9克的蛋白质，属于高蛋白食物。因此适合减肥人群与健身人群适当食用
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生蚝属于一种水生的软体类贝壳生物，它的热量比较低，每100个生蚝中只含有56大卡的热量，营养价值却比较丰富，里面含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子和脂肪。
生蚝的热量是多少
生蚝的热量为57大卡，其中含有约1.5克的脂肪和约10.9克的蛋白质，属于高蛋白食物。因此适合减肥人群与健身人群适当食用