探索补钙之道：美文分享

张大爷本来身体一直很硬朗的，早年出过大力，现在一般的小伙子都没他力气大。前些日子得了一次感冒，上楼的时候气喘得厉害，而且腿居然还会抽筋。

这不正好电视上说，中老年腰酸腿抽筋，那就是缺钙。既然缺了那就补吧，张大爷可不是大字不识的老粗，他忒相信科学。书上说饭后百步走，他绝不走九十九步。买了一盒钙片，拿起老花镜，对着灯光，看了好几遍，一日三次，每次一片，还把这记在日历上。

一天天过去，钙片吃了不少，关键还是看疗效。张大爷每天格外关注腰和腿，上楼下楼的时候，还得仔细听着，如果有脆响，说那也是缺钙。你还别说，这真管用，再也没抽过筋。看着钙片快吃完了。张大爷正犹豫着要不要再买一瓶，巩固一下。

这时候电视上又在播新的广告，权威人士说补钙关键是吸收。张大爷一拍大腿，那是，不吸收补多少拉多少还有什么用。他看准了电视里的品牌，下午就去买了一瓶回来。这一种看来真不一样，价格贵不说，包装还很漂亮。

张大爷还是每天上楼下楼，跑步溜鸟，抽筋现象是没了。他感觉到这一种钙片吸收是好，以前一天上一次厕所，现在改成一天半一次，在肚子里多待半天能不吸收吗？

邻居李大爷来串门，看到张大爷吃的这种钙片说，您老外了不是，补钙吸收还是次要的，重要的是沉积，要是光粘在骨头上不沉积，那跑两圈还不抖下来呀！

张大爷听得连连点头，佩服李大爷到底多读几年书知道的就是多。

那就敢紧换吧，买回来专门管沉积的那种，更贵。张大爷一边心痛钱，一边想还真是一分钱一分货呢。这回吃完药，张大爷自己发明了一个绝招，不是说沉积么，每次吃完药他都在藤椅上躺个半小时，不然那么贵的药片，不沉积了多可惜呀！就是有时候迷糊着都睡着了，醒来时身上沉甸甸的，张大爷想这药是不假。

傍晚的时候，张大爷在小公园里和一帮棋友正侃得忘乎所以，一拍脑门，你看我这记性，钙片忘了吃。旁边一位说，您这是一天几片。张大爷说当然是一天三片，不都这么吃的么。嗨，那人拿出一个白色的小瓶，您瞧我这个浓缩钙，一天就吃一片多方便。张大爷拿到手里捏捏，再转一圈，好多外国字，是不一样，就把这牌子记下来。

正说着，旁边一个大爷插了一句，补什么补呀都是骗人的，你们看我多大了？张大爷猜六十有三。那人做了个手势，挺直腰杆说，都七十五啦，你看我也不补钙，老骨头可硬着呢，说完还做了两个踢腿动作。把张大爷看得一愣一愣的，那电视上都这么说呀？那是蒙您呢！乾隆活一百岁还照样骑马射箭，那时候谁知道个什么钙呀！

张大爷心想，乾隆是活那么大么？那到底补还是不补呢？不知不觉中，上了六楼走进家门，腰不酸腿也不痛。