感受即刻畅通！尝试30秒鼻子通气法与憋气法

生活中很多朋友经常有鼻子不通气的情况出现，这样非常难受，给大家分享一个30秒让鼻子通气法，一个动作解决鼻塞！吸气然后捏住鼻子憋气，亲测有效，鼻子立马就通气了。

30秒让鼻子通气法

方法一：憋气

首先深呼吸一口气，用大拇指、食指捏住鼻头，然后头向后仰，期间要尽可能的憋气，感觉憋不住的时候，把头竖起来，然后呼气。这个动作可以快速的解决鼻子不通气的问题，没有效的多做两次就好了。

方法二：揉搓鼻梁

用两个手指的指腹揉搓自己的鼻梁，从上到下，力度不要太大，可以涂抹一点乳液，避免皮肤受到刺激。揉搓到感觉有微微的发热，这个时候感觉鼻子也畅通了。

方法三：闻风油精

闻风油精可以快速让鼻子通气，因为风油精有开窍醒神的效果，气味比较刺激，如果有花露水、薄荷油的话，效果是一样的。

方法四：泡脚

睡觉之前用热水泡脚，会感觉有一股暖流从脚底涌向全身，达到这样的效果时，鼻子基本就通气了，没有的话就继续泡脚。

6个晚上睡觉鼻子不通气小妙招

1、按摩迎香穴

在中医方面，迎香穴有治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水、感冒、牙痛的作用，对于通鼻塞效果非常好，只需要用食指和中指来进行按摩就可以了。位置在鼻翼旁约一厘米的皱纹中，有一个凹陷点，按压的时候会有酸胀的感觉......【查看详情】