探讨妊娠反应的症状和应对方法
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妊娠反应是指女性怀孕期间因激素变化而产生的一系列生理和心理变化。通常在怀孕6周左右开始出现，持续到怀孕12周左右。常见的症状包括恶心、呕吐、乏力、食欲变化和情绪波动等。这些反应是身体在适应怀孕期间发生的变化，大多数情况下是正常现象，但也可能对孕妇的生活产生不良影响。一些孕妇可能需要通过改变饮食习惯、增加运动或服用药物来缓解这些反应。妊娠反应的严重程度因人而异，有些孕妇可能不会出现明显的症状，而有些则可能需要接受医疗干预。对于有妊娠反应的孕妇来说，合理的看护和关怀是非常重要的。
女性在怀孕期间会有妊娠反应，由此出现一些头晕乏力、食欲不振、喜酸食物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。那么，什么是妊娠反应？导致妊娠反应的原因有哪些？该怎么减轻妊娠反应？妊娠反应对胎儿的影响有哪些呢？
1什么是妊娠反应
1.定义
在怀孕前期（大概是月经停止后六个星期），孕妇体内绒毛膜促性激素分泌量变多，胃酸量减少，胃排空时间变长，导致孕妇出现头晕、食欲不佳、讨厌油腻等一系列症状，此即为妊娠反应。
2.出现时间
孕妇妊娠前期出现的妊娠反应由荷尔蒙和HCG共同作用产生，而个人身体素质的不同会导致妊娠反应出现不同的变化，也就是不同人的妊娠反应不同。妊娠发应出现的时间也与孕妇的体质有关，但是一般会在停经四十天左右出现。此外妊娠反应还会受到激素水平的影响，部分孕妇可能不会有症状，而常见的症状有恶心、呕吐等。
3.结束时间
通常情况下，怀孕十二周左右妊娠反应多数会消失，无需处理。在怀孕早期，也就是怀孕十二周前，胎儿处于剧烈分化期，孕妇会因为身体变化而出现恶心、呕吐等妊娠反应。到了怀孕中期，也就是怀孕十二周左右，孩子基本定型，反应也会减轻或者消失。
2出现妊娠反应的病因
妊娠反应是一种生理反应，一般不需要进行处理。但是导致呕吐的原因还不明确，可能是因为激素作用和精神状态失衡有关。
1.激素
激素作用就是指在怀孕早期，呕吐最严重的时候，HCG含量最高；双妊娠或者水泡状胎孕妇体内HCG浓度比起之前也会升高，而且孕吐会更加严重，由此证明与HCG有关。
2.肾上皮质功能
此外当肾上腺皮质功能不足导致皮质激素分泌不够，也会使体内水和糖类代谢出现问题，出现恶心等症状，需要使用ACTH或者皮质激素治疗，尅缓解症状。因此认为肾上腺皮质功能与妊娠呕吐有关。
3.其他原因
也有人认为体内缺少维生素B6也会导致妊娠反应，可以加重呕吐症状，痛经很严重的女性，也会有很严重的孕吐。
3妊娠反应有哪些表现
1.重度妊娠反应
有些女性怀孕后呕吐很厉害，无论吃东西与否都会呕吐，而且呕吐次数很多。不仅会吐出吃进去的食物， 还有胃液、胆汁甚至带血丝，似乎要呕吐出肠胃。如果呕吐到达这种程度，那么孕妇体内水分和电解质会缺失不少，化验尿酮体显示阳性。此时孕妇需要及时就医，调节水电解质紊乱和酸碱失衡。
2.口味的改变
并不是所有孕妇都喜欢吃酸的，所谓的“酸儿辣女”不过是谣言罢了。喜欢吃酸、吃辣甚至其他特殊口味的孕妇都会有，如果孕妇因为想生男孩或女孩，相信“酸儿辣女”的说法，那么潜意识中就会选择吃辣或者酸，但是并不能说明什么。在怀孕六周左右，孕妇会有呕吐、头晕、爱吃酸等反应，尤其是早起空腹的时候，一般到怀孕十二周就会消失。但是有些孕妇没有妊娠反应，也有些孕妇整个怀孕阶段都会有。有些孕妇的反应也许只会持续一天。妊娠发应的程度也会不同，有些人会恶心，有些人会呕吐。至于发生反应的时间，月经停止30天后、50天后都有可能。
3.孕吐期进食的心理暗示
当孕妇肠胃有患病时，会因为不能吸收消化摄入的食物而发生呕吐的情况。怀孕期呕吐，肠胃并不会受到器质性的伤害，但是心理因素很重要。孕妇要时刻提醒自己只要摄入充足的食物，腹中的胎儿可以得到足够的影响。曾经欧美的孕妇会因为服用止孕吐测药物而导致生出很多畸形的孩子。妊娠呕吐并不是一种病，不要人为干预，尤其不要相信所谓的民间偏方，也不要服用任何药物。要学会接受，因为这是一种独特的体验。
当孕妇认为腹中的孩子会因为妊娠呕吐而不能吸收足够肚饿营养时，会非常担心，导致呕吐加重。呕吐是很常见的情况，如果保持乐观的心态可以减轻呕吐，缩短妊娠反应时间。
4.过多的唾液
唾液多也是妊娠反应的一种症状，一般发生在早起有恶心感的孕妇身上，这是一种正常的情况，不必过于担心。如果孕妇感觉唾液过多很麻烦，或者认为在别人面前会很丢脸，可以含口香糖，或者用含有薄荷的牙膏。用薄荷牙膏不会影响胎儿的健康，刷牙后用清水清洗干净口腔。
5.阴道分泌物增多
在怀孕阶段，孕妇会感觉阴道分泌物变多，这是正常情况，阴道分泌物可以杀菌消毒，起到保护阴道和子宫的作用。孕妇要分辨分泌物是否正常：一般情况下，阴道分泌物会有轻微不是很好闻的臭味，但是可以忍受；颜色为白色，或者有点发黄。如果气味和颜色都不正常，那么需要及时就医。孕妇要注意清洗阴道，如有需要应购买孕妇专用清洗液。在购买有药物成分的洗液之前要咨询医生。
6.腰围增粗
准妈妈要有充分的准备，因为腰围会增粗。不要留恋以前的衣服，而是应该重新购买衣物，最好选择休闲风的衣服，有腰带、系绳款式的衣物也是很好的。也可以穿丈夫的I恤或者自己购买一件。不建议买很多只能穿两三个月的孕妇装。
4怎么减轻妊娠反应
1.恶心呕吐吃不下
（1）少吃多餐，且不要空腹。
（2）尽可能吃清淡一些的食物，不要吃太咸、油腻或者气味很奇怪的食物，吃饼干、面包等可以缓解孕吐。吃完干点心后，需要过一个小时再饮水。
（3）注意补充水分，避免缺水，香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。
（4）注意开窗通风，确保屋内空气新鲜，尽可能不要去有异味的地方。
2.四肢无力易疲倦
（1）尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。
（2）适当减少运动和工作，注意休息充分。
（3）多补充电解质，头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。
3.胃中食物回流至食道的、胸口灼热
（1）饭后三个小时内不要躺着或弯腰。
（2）睡前三小时不要吃东西、喝饮料，但是可以喝温开水
（3）不要抽烟喝酒，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，也不宜吃巧克力。
（4）睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些，约2——3寸。
4.晚上容易失眠
（1）每天睡眠时间要固定。
（2）建议采用左侧卧睡姿，可以防止腿部静脉回流受到阻碍。
（3）睡前可以泡温水澡或者喝一杯热牛奶。但是泡澡水温不可以超过四十摄氏度，放入少许薰衣草浴盐可以促进睡眠。
（4）要放松心态，无法入睡的时候可以闭眼休息，在心中和胎宝宝交流。
5.睡觉时有时会抽筋
（1）睡觉时尽量穿长裤，双脚稍微垫高一些。
（2）可以做一些体操，也可以适当做散步、爬楼之类的运动。
（3）多吃含钙的食物或者钙片。
（4）抽筋的时候可以让家人帮忙按摩，或者热敷。可以把腿伸直，然后把脚底板面向自己拉动，可以缓解抽筋的不适。
6.便秘
（1）多吃莴苣之类富含纤维素的食物。
（2）不要过度饮茶，尽量不要吃巧克力、土豆之类的食物。
（3）每天可以做一些运动，例如广播体操。
（4）生活作息要合理。
（5）早饭前喝一杯水。每天要摄入至少一千五百毫升水分。
7.足部水肿
（1）控制摄入的盐分，水分可以不必限制。
（2）不要一直站立或坐着，要经常抬高脚休息一下。
8.头晕
（1）切勿一直站着，避免过度劳累。
（2）变动身体姿势要非常缓慢。
（3）尽量不要去人多、空气混浊的场所。
9.背痛
（1）捡拾物品时不要弯腰，而是蹲下后捡拾。
（2）可使用托腹带，最好不穿高跟鞋，也不可提举重物。
（3）注意休息，最好工作一小时就休息五到十分钟。
（4）按照医嘱来做产前运动操。
5妊娠呕吐的食疗方法
在妊娠反应比较严重的阶段，孕妇饮食要坚持两个原则：第一就是饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜，可以把饼干之类的食物当做主食。第二就是少吃多餐，而饮食对策就是：要讲究食物的形态、颜色和味道，可以改变食物的大小来促进食欲。在可以吃的尽可能吃想吃的食物。尽量少吃多餐，多喝水，可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物，避免便秘。另外，要营造良好的就餐环境来促进食欲。
妊娠呕吐食疗方法：
1.生姜橘皮
食材：生姜、橘皮各10g。
做法：将备好的食材加红糖调味，入锅煮成糖水饮用。
功效：可以缓解呕吐。
2.生扁豆粉
食材：准备七十五克生扁豆。
做法：将生扁豆晒干后磨成粉，每次取十克和米汤一起服用。
功效：可以缓解妊娠反应。
3.梅干菜瘦猪肉
食材：准备梅干菜和榨菜各十五克，瘦猪肉丝一百克，盐、味精适量。
做法：将食材一起放入锅中加水煎煮，然后加入调味料，可以经常服用。
功效：可以辅助治疗孕吐。
4.鲜柠檬汁
食材：鲜柠檬五百克，白糖。
做法：将柠檬去皮和核，然后切成小块。将处理好的柠檬放入锅中加入两百五十克白糖浸渍一天，然后小火煮直到汁液烧干，等到冷却后加入适量白糖食用。
功效；每天煮一剂，分两次服用，可以缓解妊娠反应。
5.柿蒂灶心土
食材：准备柿蒂十五克，灶心土三十克。
做法：将食材放入锅中加水煎煮，然后过滤汁水，加入白糖服用。
功效：可以缓解孕吐。
6.甘蔗汁
食材：甘蔗、生姜汁
做法：将甘蔗榨成汁，然后加入一些生姜汁，当作茶来饮用。
功效：可以治疗孕妇口干、呕吐、恶心等症状。
7.生姜韭菜生菜汁
食材：生姜二十克，韭菜和生菜各五十克。
做法：将食材全部捣碎后过滤出汁水，然后饮用。每天喝两回，一周为一个疗程。
功效：可以缓解孕吐。
8.梨丁香
食材：准备一个梨，丁香十五朵。
做法：把梨洗干净后去核，然后塞入丁香，放入锅中蒸熟。然后取出丁香吃梨。
功效：可以缓解孕吐。
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