经络养生：中医穴位疗法助您依依不舍告别便秘

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便秘给人带来了身体和心理上的痛苦，而中医经络养生提供了一种有效的治疗方法。本文将介绍中医经络养生中的1个穴位、1招和1个月的康复计划，通过按摩特定的穴位和采用中药调理，可以有效地缓解便秘的症状。采用中医养生方法，不仅能够治疗症状，还可以达到调整身体内部环境、提升免疫力的目的。通过本文的介绍，读者可以了解到如何运用中医经络养生的方法来缓解便秘痛苦，实现身体的康复。

百草益寿养生苑前段时间迎来一位工程师。今年才43岁，但是被便秘折磨了将近。吃了很多要药几乎都没有效果。前段时间，专家给他把把脉，简单的咨询了下后，就教了他1招，坚持了一个月就轻松把多年的便秘治好了，再次让小编对中医的博大精深敬畏起来。

对中医保持怀疑态度的人，肯定就该吐槽了，小编再胡编乱造了。但是了解身体穴位的人都知道，有个穴位叫神阙穴：神阙穴即肚脐，又名脐中，归属任脉。有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。

针对不同的人是做法是不一样的，这就是中医上的望、闻、问、切的对症下药。对个这个病人，由于时间比较久了。直接给他采用的就是艾灸，每天半个小时。一个月的时间就康复了。下面小编带你了下艾灸神阙的方法：

艾灸神阙方法一：

艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

艾灸神阙方法二：

神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们都知道，母体怀胎儿的时候，胎儿是用胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天开始用肺呼吸。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙穴位，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，恢复先天真息能。就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。

小编坚信，如果你对中医有所了解，就知道神阙的重要性了，并且这个一定要坚持至少半个月以上才好，切记急功近利。以上的小编整理的艾灸神阙穴的方法。如果你感觉不方便，随时给小编留言给你介绍按揉神阙的效果和方法，让你轻轻松松就学会健康知识。

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