轻盈青春：排毒健康之道
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“体态轻盈青春+排毒是健康的根本”是一个关于健康生活方式的主题。在当今社会，人们对于保持身体健康和年轻态度越来越重视。体态轻盈和青春活力是许多人都追求的目标，而排毒则是健康的基础。本主题旨在探讨通过均衡饮食、适当运动、良好的生活习惯等方式，帮助人们保持健康的体态和青春活力。同时，排毒也被强调为维持身体健康的根本，通过排除体内毒素和废物，可以改善消化系统、提升免疫力、减轻疲劳等方面。通过这个主题，我们可以探讨健康饮食、充足睡眠、减压放松等方法，助力人们实现体态轻盈、焕发青春活力的目标，并且从根本上提升身体健康水平。
关于酵素，很多人还不了解它的神奇功效，要知道体内毒素的堆积，是健康的第一大杀手，也是肥胖的原罪祸首，与面部的皮肤光泽和干净也有着息息相关的因素，酵素是排解体内毒素与美颜的首选。
毒素对人体的七大危害：
1、毒素使人生病
长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。
2、毒素使人体变臭
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。
3、毒素使人变笨
食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。
4、毒素使人睡不着
毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。
5、毒素使女人变丑
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。
6、毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。
7、毒素使人肥胖
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！
最神奇的健康排毒饮品——酵素
研究结果显示，有长期服用酵素习惯的人(每天至少喝茶1次达半年以上时间)，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝酵素的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝酵素习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝酵素达以上比未喝酵素的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%;女性更显着：分别下降达30%及5%。
酵素的通便作用能促进体内毒素的排出。例如：现在引起广泛警惕的“二恶英”也可通过酵素排出。肝脏中的二恶英，会随着胆汁排到十二指肠，被小肠重新吸收后再进入体内各部位，形成所谓“肠肝循环”，使二恶英始终难以排出体外。
积存的二恶英与新从体外摄入的二恶英汇聚，对人体造成严重危害。酵素解毒，是在二恶英由肝脏排出而被小肠吸收之前，将毒素吸附，并随粪便排出体外，减少了肠道的再吸收。酵素中也包含许多有美容功效的成份。
酵素的天然健康成份
酶类：具有抗氧化作用、延缓衰老;防止色素沉积，除色斑、美白;抑制脂肪吸收，抗肥胖作用;抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹，痱子等皮肤病;消除体臭，紧肤等作用。
类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老。
维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白，延缓衰老(许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E)
维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长(维生素B族也被作用润发因子，添加到洗发水，护发水中)
维生素F族：维持皮肤、毛发的健康生长。
锌：维持指甲、毛发的健康。
咖啡素：预防皮肤病，粉刺，有表面活性剂作用，有清洁皮肤作用。
因此，酵素口服养颜最佳，酵素能够促进人体吸收所需要大量的维生素、纤维素及多种矿物质，对养颜起到决定性帮助。每天饮酵素是非常有效的内调的美容养生方法。是机体能摄入到的青春不老素，延缓老化，提高人体机能，回复轻盈健康的青春体态。
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