陈明分享关于脏腑安康的养生窍门：探讨心阳虚与耳鸣的对应关系

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《养生堂》10月15日节目邀请到资深中医陈明，分享有关脏腑安康的窍门。陈明指出，人体脏腑是一个重要的调节系统，通过调节脏腑可以达到身心安康的目的。他重点探讨了心阳虚引起的耳鸣问题，提出了对症治疗的方法和养生调理的建议。在节目中，他强调了饮食调理和中医养生的重要性，同时结合了现代生活方式，为听众提供了实用的保健建议。此外，陈明还分享了经典的中医养生知识和案例，让听众对中医保健有了更深入的了解。这期节目对于关注健康养生的听众来说将是一次难得的启迪之旅。

专家：陈明 北京中医药大学教授 主任医师

读经典、学长寿，北京中医药大学陈明教授再次做客《养生堂》，带您从不一样的角度解读中医养生奠基之作《黄帝内经》。《灵枢 脉度》篇告诉我们，五脏的健康与否，可以在体表的七窍中得到反映，也就是说，我们可以把目耳口鼻舌看做五脏在体表开的“门”，学会通过七窍的小问题看到五脏隐藏的疾患，也就是掌握了五脏安康的“钥匙”。特别常见的耳鸣如果不重视，竟可能发展为可怕的心脏事件？舌头上的小症状，又为什么会跟尿潜血联系起来呢？陈明教授巧妙将经方化解为角药对，帮您轻松学会《脏腑安康有“窍”门》。

耳鸣在中老年人群中特别常见，很多人都想当然地认为是上了年纪肾虚、或者是上火导致的，然而《黄帝内经》这本经典著作给了我们一个新的思路——耳鸣可能与心脏相关！陈明老师在临床上遇到很多长期耳鸣后自己补肾或者泻火，不仅没有缓解耳鸣，还发展为严重的心慌心悸、甚至冠心病发作为心梗的患者，这是因为用清热药太过所致的心阳不足，心阳无法温煦耳窍造成的。这类人群的耳鸣发作时有什么特点？陈明老师又是用哪三味药来解决心阳不足的呢？

吃饭咬舌头经常被老百姓戏称为“馋肉了”，但您知道舌头上的小症状可能预示了心火旺和心阴不足吗？舌头红、疼、火辣辣的灼烧感，而且偶尔爱咬舌这些表现，与心火旺有很大关系。而心火不仅容易上亢，还容易下行到小肠，引发中老年女性常见的泌尿系感染，甚至尿潜血反复发作。怎么判断舌头上的表现是不是心火亢盛？竹叶、通草加上哪味药在家里代茶饮，就能帮您调理心火亢盛的早期阶段呢？更多五脏与七窍之间的关系和解决方法，请关注今日《养生堂》。

【养生厨房】今日菜品《养心 养阴——不一样的烧海参》

刚才片子中讲到，竹叶对于养心养阴非常好，但是我们无法食用，所以养生专家张晋，推荐了一款同样具有养心养阴功效的食材，这个食材还具有开胃消食，通便和化痰等功效，而且还叫“黄帝菜”，这个食材就是茼蒿，在烹饪上，大厨夏天用茼蒿和红薯粉条做出了一道美味菜肴——不一样的烧海参，但是具体是如何制作的呢？接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

【食材】

红薯粉条 肉桂粉 茼蒿木耳 面粉

【专家】

张晋 西苑医院治未病中心主任

夏天 中国烹饪大师

制作步骤

1、红薯粉条泡水切碎，加入肉桂粉、木耳和面粉，搅拌均与。

2、用手挤成海参形状，上锅蒸15分钟。

3、锅中倒油，放入葱和蒸好的“海参”煸炒。

4、放入水、蚝油、糖和茼蒿，烧制2分钟，出锅即可。

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