揭秘高血压的18个谣言：为了自己的健康一定要看！

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“关于高血压的18个谣言+为了自己的健康+一定要看！”这篇文章揭露了关于高血压的18个谣言，并强调了对自己健康的重要性。高血压是一种常见但危险的健康问题，因此对于这一主题的准确信息至关重要。文中列举了一些常见的误解，例如高血压只影响老年人、只有肥胖人群才会患上高血压等，然后提供了正确的健康建议和相关解释。通过这篇文章，读者不仅可以了解到高血压的真相，还能够获得关于保持健康的有益建议。在当前健康意识不断提高的背景下，这篇文章无疑具有一定的指导意义，对于关心自己健康的人来说，确实是一篇值得一读的文章。

随着高血压病在人群中的患病率越来越高，很多人需要长期和高血压作斗争，可是很多传统的观念对高血压的治疗有这样或那样的误解，更有一些对高血压治疗的误导和谣传，这些谣言真正的影响到人们对高血压的治疗的态度，有的人甚至儿出现了多种器官、系统的并发症，影响了生活质量和远期的治疗效果。

下面总结了关于高血压的18个谣言:

1、没有症状就不需要治疗

平时没有症状不代表血压正常，往往血压突然升高时，才会出现头痛、头晕等一系列症状，严重时候，可能会出现脑溢血、心梗等严重并发症。如果不加以注意，可能会错过最佳治疗时机。所以说有高血压病史的朋友一定要定期检查血压，不能光凭自己的感觉。

2、血压降得越快越好

通常情况下，指南给出的降压原则是“缓慢、平稳”地降压，不建议快速降压。快速降压的后果是容易发生缺血性事件、深知并发脑梗等严重后果，尤其是老年患者。每个事物都有一个有量变到质变的过程，降血压也是要讲究这个原则。

3、血压降低越低，危害就越小

血压降低后，心血管病的发病和死亡都会明显降低。但并不代表血压降的越底越好，比如，血压过低可能会导致脑部血流灌注不足，导致脑梗等一系列心血管并发症。所以说要把血压降到什么程度，需要根据自己的年龄和病史情况进行综合的判断，听从医生的指导。

4、服药时间对降压效果影响不大

对高血压患者来说，服药时间至关重要。如果在错误的时间服药，非但不能很好地控制血压，还可能会引起一系列血管并发症。比如，起床后就服药或者血压高峰出现前30分钟到1小时效果最好。如果不能知道自己何时血压升高达高峰，可以去医院佩戴一次24小时动态血压监测，观察自己血压，24小时之内波动的情况。

5、血压正常就应该停药

高血压患者通常需要终生服降压药，停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心、脑、肾的损害更严重。所以说。血压正常以后应该按规律服药，如果确实需要简要，需要在医生的指导下逐渐减量，边减量边观察。

6、经常换药，降压效果才好

高血压患者通常觉得经常换服降压药，降压效果才好。但往往会导致血压波动，血压控制不理想等现象。因为有的药物降压作用相对温和，从开始服药到平稳控制血压，一般需要1周左右，所以尽量避免在此期间换服降压药。

7、高血压的症状是头晕、头痛

我们通常认为高血压的症状就是头晕、头痛，但是高血压的症状也有可能表现为心悸、胸闷、眼胀、视物模糊、脖子僵硬、记忆力下降、乏力等。所以说高血压的表现是多种多样的。

8、降压药一开始不能用贵的

普遍的错误认知是：第一次服用降压药应该吃便宜的药，如果一开始就服用贵的降压药，血压就很难控制了”。其实，降压药的价格跟药物的疗效没有必然的联系。关键是选择一种适合自己病情的高血压，只要血压控制的好，药物剂量少，这才是适合自己的降压药物。

9、药物伤肝肾，用食物降血压效果好

“是药三分毒”的认知深入人心，从而很多人“迷信”用食物降压。其实不存在某一种食物能有效降低血压，高血压患者一定要按时服药，避免有损健康。真正对人体造成伤害的是高血压本身，而不是降高血压的药物。

10、功能枕头、手表也能帮助降血压

近些年降压保健品越来越多，比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。

这一类的所谓的“保健品”，没有经过严谨的科学认证，其实这类“保健品”最大的危害是延误病情。所以说不要轻易的迷信于保健品和保健器械。

11、一定要把血压控制在120/80mmHg

根据《中国高血压防治指南（修订版）》，一般高血压患者应降至＜140/90 mmHg，能耐受者和部分高危及以上患者，可进一步降至＜130/80 mmHg。

12、电子血压计测不准

因为水银高血压在测量过程中人为因素造成的误差比电子血压计要多。目前均推荐使用电子血压计监测血压。不准也许是血压计不行或是测量方法不对，可以到器械店进行校准。

13、去医院抽血前不能吃降压药

降压药并不影响抽血化验，放心按时按量服用吧。除非有一些特殊的检查，这时候应该按照医嘱停药一定的时间之后去抽血化验。

14、高血压复诊前要停药

复诊时医生主要评估的是降压效果，正常服药才有参考，停药会干扰医生的判断。所以说复诊之前也不应该擅自停药，而应该按照之前的医嘱正常用药就可以。

15、吃保健品能根治高血压

原发性高血压是慢性病（继发性高血压即能明确病因的除外），目前还没有哪一种药品、食物、保健品、保健仪器能根治高血压，基于此宣传的产品都是骗人的。

16、降压药都有副作用，会降低性功能

任何药都有副作用，包括降压药。但FDA批准的原研药（进口药）相对很安全。如果按说明用药，副作用会很轻微。不要因噎废食，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微。

一些人担心降压药伤肝肾，实际上，沙坦类，普利类，地平类降压药通过降压有保肾的作用，尤其是前两类药物更是慢性肾脏病的首选用药，并有改善性功能的作用。

高血压导致的动脉硬化是男性勃起障碍的主要原因，降压、治疗动脉硬化也是治疗男性性功能障碍的主要措施。总之，伤肾的是高血压，而不是降压药。

17、吃了降压药就可以放心的抽烟喝酒

在生活中有这样一些人，他们认为只要规律服用降压药，我就可以任性的抽烟喝酒，而不用再去有什么禁忌。这样做的结果会导致服药的降压效果大打折扣，而且并不能延缓并发症的发生。

18、高血压是病与情绪无关

现在越来越多的研究发现，高血压患者中有很大一部分人是因为自己的性格缺陷和思维模式而引起的内分泌失调导致血管异常收缩而引起的高血压。所以说高血压患者要注意控制自己的情绪，避免情绪过大的波动。

总之，对于高血压的治疗的谣言，我们要学会分辨，坚持正确的治疗原则，保持血压平稳，这样才能够避免各种并发症的发生。

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