养生地瓜粥 超简单养胃早餐 香甜营养好味道

这个美味的养生地瓜粥早餐，是一道超简单的养胃早餐，有着香甜营养的好味道。地瓜富含膳食纤维和维生素，其甜美的味道能让人挽留早晨的美好。制作这道早餐非常简单，只需将地瓜切成小块，加入大米一起煮成粥即可。这款粥可以温暖肠胃，给予身体充分的营养。配上一杯热腾腾的茶水，享受一份轻盈的早餐，对身体大有裨益。养生地瓜粥+超简单养胃早餐+香甜营养好味道，不仅是一道食物，更是对健康生活的呵护，让我们从早晨开始就拥有美好的一天。

养生地瓜粥

早上来一碗清嗓润喉 多吃地瓜通便防便秘 省时省力 无需人看着 一小时定时去关火就好。

原料：红薯、大米、清水。

做法步骤：

第1步、先把大米洗干净锅里放半锅水。

第2步、把红薯削皮切块放入锅中 我用的是电饭锅 插电 开始煮 锅盖不用全盖 斜着留点空隙 防止水开后粥溢出来。

第3步、过一个小时后过来关火就可以了 然后锅盖盖紧焖一会即可 香喷喷的地瓜粥就熬好了 既简单又方便 煮的时候还可以睡个回笼觉 弄个闹钟一小时关火即可。

第4步、装碗里冷冷就可以开吃啦。

小贴士：

地瓜要选用黄心的比较甜好吃香。

来自 美食天下 若相遇、不离弃 的作品。

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