阳春三月保健康  社区长者健康养生讲座开讲

今年3月，阳春时节恰逢保健康+社区举办长者健康养生讲座，旨在为社区长者提供科学、实用的健康知识和养生技巧。此次讲座将邀请专业医生和健康专家，结合长者的生活和健康需求，从饮食、运动、心理健康等方面展开探讨。通过展示科学的健康保健方式和养生方法，帮助长者更好地护理自己的身体和心灵。此外，讲座还将邀请长者们参与互动，分享他们的生活经验和保健经验，为大家搭建一个交流分享的平台。我们真诚期待社区的长者们踊跃参与，共同学习，共同进步，共同关爱健康。

为了增强社区长者的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，3月26日下午，玉龙社区党群服务中心（深圳市东西方社工服务社）联合泥岗社康开展了“春季健康养生讲座”。

深圳新闻网讯（记者 刘嘉敏 通讯员 林惠）阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。那么在春季该如何为自己的身体做好保驾护航、健康投资的工作呢？

为了增强社区长者的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，3月26日下午，玉龙社区党群服务中心（深圳市东西方社工服务社）联合泥岗社康开展了“春季健康养生讲座”。

讲师以“PPT讲授为主、互动交流为辅”的形式为社区长者讲解了春季养生常识，并针对性的对每个常见疾病“如何形成、如何预防”进行解析。进入义诊环节，几位医生特地为现场长者量血压及解疑答惑，还结合长者日常生活中遇到的事例进行解说，整个现场气氛热烈，在活动结束后叔叔阿姨们表示意犹未尽。

此次春季健康养生讲座，不仅使得长者了解到春季养生方面的一些技巧，也提醒了长者要保持良好的心态，春季要早睡早起多吃滋阴润燥食物，多到户外适度运动，有助于帮助他们达到日常保健的效果。

[责任编辑：刘嘉敏]

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